Эта страница — первичная ориентация, она не заменяет медицинскую или юридическую консультацию. При непосредственной опасности сразу звоните 112.
Когда тревожиться: как распознать признаки
Многие трудности — часть развития и проходят сами. Но некоторые признаки требуют внимания, если длятся долго или ограничивают повседневную жизнь. Это разграничение поможет сориентироваться.
Что чаще всего нормально
- Временные страхи, грусть или злость — например, после перемен (переезд, рождение брата/сестры, смена школы).
- Колебания сна или аппетита, проходящие за несколько дней.
- Упрямство или проверка границ соответственно возрасту.
Веские причины поговорить со специалистом
Обратитесь, если эти признаки сохраняются неделями или усиливаются:
- Постоянный страх, грусть, замкнутость или безнадёжность.
- Избегание школы или садика, частые боли в животе или голове.
- Заметные нарушения сна, питания или концентрации.
- Заметный рост агрессии или вспышек гнева.
- Самоповреждение или нежелание жить (в этом случае сразу смотрите страницу «Экстренная помощь»).
Первый шаг: наблюдайте и проконсультируйтесь
Записывайте наблюдения с датой и ситуацией. Это очень поможет специалисту на консультации (Sprechstunde). Решать в одиночку не нужно — специалист оценит вместе с вами.
Найти терапевтов, говорящих по-русски Напишите Nike на своём языке
Поиск на немецком, но вы можете отфильтровать по языку (Sprache) и найти специалистов, говорящих по-русски.