Mein Kind schläft schlecht oder hat nachts große Angst
Wenn ein Kind über längere Zeit schlecht schläft oder nachts große Angst hat, zehrt das an der ganzen Familie. Schlafprobleme sind häufig und lassen sich meist gut angehen.
Was kann dahinterstecken?
- Schlafprobleme gehören in vielen Entwicklungsphasen dazu und gehen oft vorbei.
- Manchmal stecken Ängste, Stress oder belastende Erlebnisse dahinter.
- Seltener gibt es körperliche Ursachen, die geprüft werden sollten.
Was sollte zuerst körperlich abgeklärt werden?
Bei anhaltenden Problemen gehört zuerst kinderärztlich geprüft, ob eine körperliche Ursache vorliegt.
Wann wird es dringend?
Dringlicher, wenn euer Kind über Wochen kaum schläft, tagsüber stark leidet oder die Angst sehr groß ist.
Wer ist die richtige erste Anlaufstelle?
Kinderärztin oder Kinderarzt; bei anhaltender Belastung Erziehungsberatung oder Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie
Was ihr heute tun könnt
- Schlafzeiten und nächtliches Aufwachen ein paar Tage notieren.
- Auf einen ruhigen, gleichbleibenden Abendablauf achten und Bildschirme vor dem Schlafen reduzieren.
- Bei anhaltenden Problemen einen kinderärztlichen Termin vereinbaren.
Unsicher, wo ihr anfangen sollt?
Der Wegweiser sortiert in wenigen Schritten, wie dringend es ist und welcher nächste Schritt zu eurer Situation passt.
Bei akuter Gefahr, Suizidgedanken oder schwerer Selbstverletzung sofort die 112 wählen oder die nächste Kinderklinik aufsuchen. Mehr unter Notfall. Diese Seite ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Einschätzung.