Hilfe- und Anlaufstellen für die seelische Gesundheit von Kindern
Wenn es drängt, will niemand zwanzig Tabs öffnen. Hier stehen die wichtigsten Stellen auf einer Seite, sortiert danach, wie dringend es ist: oben die Krisennummern, darunter kostenlose Beratung, Diagnostik und Behandlung, ganz unten Verbände und Selbsthilfe. Zu jedem Eintrag steht, wofür die Stelle da ist.
Akute Krise und Notfall
Bei unmittelbarer Gefahr für Leib oder Leben kommt zuerst der Notruf. Alle Stellen hier sind kostenlos. Rund um die Uhr erreichbar sind die 112, die Telefonseelsorge und krisenchat, die anderen zu festen Zeiten.
- Notruf 112
Bei akuter Lebensgefahr, etwa nach einer Selbstverletzung oder bei Suizidgefahr. Auch die Notaufnahme der nächsten Kinderklinik ist eine Anlaufstelle.
- Telefonseelsorge 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123
Anonym, kostenlos und rund um die Uhr. Dort rufen auch Eltern an, denen nachts alles über den Kopf wächst.
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Für Kinder und Jugendliche, vertraulich. Montag bis Samstag 14 bis 20 Uhr.
- Nummer gegen Kummer, Elterntelefon 0800 111 0 550
Für Eltern, wenn Erziehung oder Familienalltag gerade zu viel werden. Montag bis Freitag 9 bis 17 Uhr, dienstags und donnerstags bis 19 Uhr.
- krisenchat Chat rund um die Uhr
Psychologische Krisenberatung per Chat für junge Menschen unter 25. Für Jugendliche, die lieber schreiben als telefonieren.
- Hilfetelefon Sexueller Missbrauch 0800 22 55 530
Anonym und kostenlos bei Verdacht auf sexuellen Missbrauch, auch für Eltern und andere Bezugspersonen.
Kostenlose Beratung
Hier braucht ihr keine Überweisung, und ein Termin ist oft kurzfristig zu bekommen. Beratung ersetzt keine Therapie. Sie hilft beim Sortieren und überbrückt die Wartezeit.
- Erziehungs- und Familienberatungsstellen vor Ort, kostenlos
Kommunen, Kirchen und freie Träger beraten bei Streit zu Hause, Trennung oder wenn ein Kind sich stark verändert. Was dort passiert, erklärt unsere Übersicht.
- Online-Beratung der Erziehungsberatung (bke) bundesweit, online
Kostenlose, anonyme E-Mail- und Chat-Beratung für Eltern und für Jugendliche.
- Schulpsychologischer Dienst über die Schule oder das Schulamt
Kostenlose Hilfe bei Schulangst, Schulvermeidung, Lern- und Leistungsthemen.
Diagnostik und Behandlung
Diese Stellen klären ab und behandeln. Welche passt, hängt vom Alter und von der Frage ab. Ambulante Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie gibt es bis zum 21. Geburtstag.
- Therapeutensuche bundesweit
Profile der ambulanten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie. Filtern lässt sich nach Thema, Alter, Sprache und Abrechnung.
- Sozialpädiatrische Zentren (172 erfasst) nach Bundesland
Teams aus Kinderärzten, Psychologen und Therapeuten an Kinderkliniken, meist für jüngere Kinder mit Entwicklungs- oder neurologischen Fragen. In der Regel braucht ihr eine Überweisung vom Kinderarzt.
- Kinder- und jugendpsychiatrische Klinikambulanzen (217 erfasst) nach Bundesland
Institutsambulanzen der Kinder- und Jugendpsychiatrie. Zuständig, wenn eine Erkrankung schwer oder akut ist oder mehrere Probleme zusammenkommen.
Fachverbände und Information
Bundesweite Verbände und Kammern. Dort findet ihr Patienteninformationen, die nichts verkaufen wollen, teils auch Suchverzeichnisse.
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Berufsverband der niedergelassenen Fachärztinnen und Fachärzte für Kinder- und Jugendpsychiatrie, mit Patienteninformationen.
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Wissenschaftliche Fachgesellschaft. Sie gibt unter anderem die medizinischen Leitlinien des Fachs heraus.
- Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK) bundesweit
Dachorganisation der Psychotherapeutenkammern. Ihre Patientenratgeber erklären etwa die Kostenerstattung gut verständlich.
Selbsthilfe und Angehörige
Andere Eltern wissen oft, welche Schule mitzieht oder wo die Diagnostik nicht ewig dauert. Das steht in keinem Verzeichnis.
- Selbsthilfe und Elterngruppen finden unsere Übersicht
Wie ihr eine Gruppe findet, die zu eurer Lage passt.
- NAKOS bundesweit
Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen. Führt die bundesweiten Adressverzeichnisse.
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Beratung und Vernetzung für Angehörige. Das Seelefon ist das Beratungstelefon des Verbands.
Diese Übersicht nutzen
Ihr dürft diese Übersicht verlinken, ausdrucken oder in der Beratung weitergeben. Fehlt eine Stelle oder stimmt eine Nummer nicht mehr? Schreibt der Redaktion. Die Krisennummern sind fachlich geprüft. Bei Verbänden und Selbsthilfe ist die Auswahl bewusst kurz und nicht vollständig.
Stand: 21.10.2026. Diese Seite ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung. Bei akuter Gefahr gilt zuerst der Notfallweg.